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Mattさんの美肌づくりと−16kgダイエット成功の秘訣を科学的に分析。スキンケア、栄養、姿勢、メンタル面まで体系的に解説します。

美を競うのではなく、自分で定義するものと語るMattさん。批判に負けずに生きる力と、自己肯定を支える価値観を整理します。